{"product_id":"20-minuten-kerzen-i-am-relaxed-calm","title":"20-Minuten-Kerzen Set „I am relaxed \u0026 calm“ | Ritual für Entspannung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein tägliches Ritual für Achtsamkeit und innere Balance.\u003c\/strong\u003e Die 20-Minuten-Kerzen schaffen einen bewussten Moment der Ruhe – für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung. Das Set wurde entwickelt, um tägliche Rituale zu etablieren, die deine innere Balance stärken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Leitthema dieses Sets lautet \u003cstrong\u003e„I am relaxed \u0026amp; calm“\u003c\/strong\u003e: „Ich ruhe in mir selbst – entspannt, gelassen und frei. In der Stille finde ich Kraft und Klarheit.“\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#f9f6f0;border-left:4px solid #c9a96e;padding:18px 22px;margin:24px 0;border-radius:4px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eIm Set enthalten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12 x 20-Minuten-Kerzen\u003c\/strong\u003e aus Bienenwachs im Baumwollsäckchen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Kerzenständer\u003c\/strong\u003e aus hochwertigem Messing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 Affirmationskarten\u003c\/strong\u003e mit 12 positiven Botschaften zum Leitthema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Begleitkarte\u003c\/strong\u003e mit inspirierendem Leittext\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Klappkarte\u003c\/strong\u003e mit 20-Minuten-Meditationsanleitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrenndauer:\u003c\/strong\u003e ca. 20 Minuten je Kerze\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch2 style=\"color:#2c3a37\"\u003eSo verwendest du die 20-Minuten-Kerzen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eStelle den Messing-Kerzenständer an einen festen Platz und zünde eine Kerze an. Die begrenzte Brenndauer dient als sanfter Zeitmesser – du kommst für eine bestimmte Zeit bewusst zur Ruhe, ohne auf eine Uhr oder einen Timer schauen zu müssen. Während das Licht brennt, richtest du deine Aufmerksamkeit auf die Affirmation. Die Klappkarte führt dich durch die 20 Minuten, falls du eine Struktur möchtest. Für das Thema Entspannung eignet sich ein Platz, an dem du sitzen oder liegen kannst, ohne aufzustehen.\u003c\/p\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr style=\"background:#f9f6f0\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eTageszeit\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eFokus\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eTipp\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eMorgens\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eRuhig starten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eAffirmationskarte lesen, bevor das Handy an ist\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eNach der Arbeit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eAbschalten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e20 Minuten ohne Bildschirm, nur Atem und Licht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eAbends\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eLoslassen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eliegend atmen, bis die Kerze erlischt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#000D0B,#40514E);color:#f4f1ea;padding:22px 24px;margin:26px 0;border-radius:6px\"\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#c9a96e;margin:0 0 8px\"\u003e✨ Tempel-Tipp\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eEntspannung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch ein klares Ende. Wenn die Kerze erlischt, ist die Übung vorbei – kein Aufschieben, kein „noch fünf Minuten“. Genau das macht das Ritual wiederholbar. Das Format im Detail: \u003ca href=\"\/blogs\/desire-diaries\/20-minuten-fuer-dich-achtsamkeits-ritual\" style=\"color:#c9a96e\"\u003e20 Minuten für Dich: Das Kerzen-Ritual für Calm, Restore \u0026amp; Silence\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch2 style=\"color:#2c3a37\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eWie viele Kerzen sind enthalten?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eZwölf Kerzen aus Bienenwachs, geliefert im Baumwollsäckchen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eWie lange brennt eine Kerze?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRund 20 Minuten. Die Brenndauer ist Teil des Rituals und ersetzt den Timer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eWofür steht „I am relaxed \u0026amp; calm“?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eFür das Leitthema Entspannung und Gelassenheit. Die Affirmation lautet: „Ich ruhe in mir selbst – entspannt, gelassen und frei. In der Stille finde ich Kraft und Klarheit.“\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eGibt es weitere Leitthemen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa – unter anderem loved \u0026amp; grateful, grounded \u0026amp; strong, balanced \u0026amp; aligned, enough \u0026amp; worthy, connected \u0026amp; empowered, safe \u0026amp; supported sowie mindful \u0026amp; focused.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eMuss ich meditieren können?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNein. Die Klappkarte enthält eine Anleitung für 20 Minuten; wer möchte, sitzt einfach still und atmet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viele Kerzen sind enthalten?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zwölf Kerzen aus Bienenwachs, geliefert im Baumwollsäckchen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie lange brennt eine Kerze?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Rund 20 Minuten. Die Brenndauer ist Teil des Rituals und ersetzt den Timer.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wofür steht I am relaxed \u0026 calm?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Für das Leitthema Entspannung und Gelassenheit. Die Affirmation lautet: Ich ruhe in mir selbst – entspannt, gelassen und frei. In der Stille finde ich Kraft und Klarheit.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Gibt es weitere Leitthemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja – unter anderem loved \u0026 grateful, grounded \u0026 strong, balanced \u0026 aligned, enough \u0026 worthy, connected \u0026 empowered, safe \u0026 supported sowie mindful \u0026 focused.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Muss ich meditieren können?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein. Die Klappkarte enthält eine Anleitung für 20 Minuten; wer möchte, sitzt einfach still und atmet.\"}}]}\u003c\/script\u003e\u003cp style=\"margin-top:20px\"\u003eZwanzig Minuten Stille – und ein Atem, der tiefer geht. 🌿 #TempleOfDesire\u003c\/p\u003e","brand":"Divasya-Yoga","offers":[{"title":"Relaxed \u0026 calm","offer_id":58302836179279,"sku":"Medi_015","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Connected \u0026 empowered","offer_id":58302836212047,"sku":"Medi_014","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grounded \u0026 strong","offer_id":58302836244815,"sku":"Medi_009","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Safe \u0026 supported","offer_id":58302836277583,"sku":"Medi_016","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Enough \u0026 worthy","offer_id":58302836310351,"sku":"Medi_011","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Loved \u0026 grateful","offer_id":58302836343119,"sku":"Medi_012","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Balanced \u0026 Aligned","offer_id":58302836375887,"sku":"Medi_010","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mindful \u0026 focused","offer_id":58302836408655,"sku":"Medi_017","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/9433\/7359\/files\/2151--20-minuten-kerzen-i-am-relaxed-calm--alternate.png?v=1785253374","url":"https:\/\/www.templeofdesire.de\/products\/20-minuten-kerzen-i-am-relaxed-calm","provider":"temple of desire","version":"1.0","type":"link"}