{"product_id":"kette-mit-ring-silber-inhale-exhale","title":"Ringkette silber | Gravur „Inhale – Exhale“ für bewusstes Atmen","description":"\u003cp\u003eFinde Ruhe und Achtsamkeit mit dieser \u003cstrong\u003eKette mit Ring\u003c\/strong\u003e und der Gravur \u003cstrong\u003e„Inhale – Exhale“\u003c\/strong\u003e. Die Kette aus hochwertigem Edelstahl in silberfarbener Ausführung vereint minimalistisches Design mit einer klaren Anweisung: einatmen, ausatmen. Damit ist sie ein Begleiter für Yoga, Meditation und alle Momente, in denen der Atem flach wird.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Ring hat einen Durchmesser von 2,2 cm (Innenmaß 1,8 cm, Stärke 2 mm) und trägt das Mantra als präzise, dauerhaft klare Lasergravur. Er lässt sich als zentrales Element der Kette tragen – oder \u003cstrong\u003eohne Kette als eigenständiges Schmuckstück\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#f9f6f0;border-left:4px solid #c9a96e;padding:18px 22px;margin:24px 0;border-radius:4px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Edelstahl, silberfarben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRing:\u003c\/strong\u003e Ø 2,2 cm außen, 1,8 cm innen, Stärke 2 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGravur:\u003c\/strong\u003e „Inhale – Exhale“, per Laser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKettenlänge:\u003c\/strong\u003e 60 cm + 5 cm Verlängerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEigenschaften:\u003c\/strong\u003e hypoallergen, wasserfest, hautfreundlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig:\u003c\/strong\u003e als Kette oder als einzelner Ring tragbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch2 style=\"color:#2c3a37\"\u003eSo verwendest du die Ringkette\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiese Kette funktioniert am besten als Atem-Erinnerung. Nimm den Ring zwischen Daumen und Zeigefinger und atme dabei drei Mal länger aus als ein – die Geste braucht keine zehn Sekunden und ist überall möglich, im Meeting, in der Bahn, vor einem Telefonat. In der Yogapraxis kannst du den Ring abnehmen und die Kette allein tragen, damit nichts baumelt. Vier bis sechs Atemzüge pro Minute gelten als typischer Bereich für bewusst verlangsamtes Atmen.\u003c\/p\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr style=\"background:#f9f6f0\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eSituation\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eAtemmuster\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eDauer\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eAnspannung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e4 ein, 6 aus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e3 Atemzüge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eVor dem Schlafen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e4 ein, 8 aus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e2 Minuten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003eVor der Praxis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003egleich lang ein und aus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border:1px solid #e5ddcf\"\u003e1 Minute\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#000D0B,#40514E);color:#f4f1ea;padding:22px 24px;margin:26px 0;border-radius:6px\"\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#c9a96e;margin:0 0 8px\"\u003e✨ Tempel-Tipp\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eDer Trick liegt im Ausatmen. Wer nur „tief einatmen“ denkt, wird oft unruhiger – die Beruhigung entsteht durch die verlängerte Ausatmung. Der Ring erinnert an beides, in der richtigen Reihenfolge. Mehr zu Schmuck als Alltagsanker: \u003ca href=\"\/blogs\/desire-diaries\/mantra-schmuck-gayatri-om-mani\" style=\"color:#c9a96e\"\u003eMantra-Schmuck: Gayatri \u0026amp; Om Mani Padme Hum\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch2 style=\"color:#2c3a37\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eWas bedeutet „Inhale – Exhale“?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEinatmen – Ausatmen. Die Gravur ist als schlichte Erinnerung an bewusstes Atmen gedacht.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eKann ich den Ring einzeln tragen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Der Ring lässt sich abnehmen und separat tragen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eWie lang ist die Kette?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e60 cm plus 5 cm Verlängerung für eine individuelle Tragelänge.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eIst die Kette für empfindliche Haut geeignet?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Der Edelstahl ist hypoallergen, hautfreundlich und wasserfest.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5ddcf;border-radius:4px;padding:12px 16px;margin:8px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:600\"\u003eErsetzt das eine Atemübung aus dem Kurs?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNein. Die Kette ist eine Erinnerung, keine Anleitung. Bei Atembeschwerden gehört die Abklärung in ärztliche Hände.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was bedeutet Inhale – Exhale?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Einatmen – Ausatmen. Die Gravur ist als schlichte Erinnerung an bewusstes Atmen gedacht.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kann ich den Ring einzeln tragen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. 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Der Rest kann warten. 🌿 #TempleOfDesire\u003c\/p\u003e","brand":"Divasya-Yoga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58302834934095,"sku":"Ring_006","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/9433\/7359\/files\/KettemitRing0065.jpg?v=1784911602","url":"https:\/\/www.templeofdesire.de\/products\/kette-mit-ring-silber-inhale-exhale","provider":"temple of desire","version":"1.0","type":"link"}