Salufast 5-Tage-Fastenbox Variation II | 15 Bio-Mahlzeiten für dein Fasten zu Hause
Salufast 5-Tage-Fastenbox Variation II | 15 Bio-Mahlzeiten für dein Fasten zu Hause
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Die Salufast Fastenbox Variation II enthält alles für fünf Fastentage zu Hause: 15 vegane Bio-Mahlzeiten, Zubehör und die Begleitung durch die Salufast App. Das Programm wurde von Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros konzipiert.
Variation II bringt andere Gerichte als Variation I auf den Tisch, zum Beispiel Quinoa Crunch, Pasta al Pomodoro, Tiroler Stampf, Toskanisches Risotto und Brokkoli Creme Pasta. Alles wird mit heißem Wasser zubereitet, vegan, in Bio-Qualität und ohne Konservierungsstoffe.
Auf einen Blick
🥣 Inhalt 15 Mahlzeiten für 5 Tage, Zubehör, App-Zugang
🍝 Gerichte u. a. Pasta al Pomodoro, Tiroler Stampf, Risotto
🌱 Qualität Bio, vegan, ohne Konservierungsstoffe
📱 Begleitung Salufast App mit Tagesaufgaben und Videos
🇩🇪 Herkunft hergestellt in Deutschland
Aus der Produktbeschreibung von Salufast:
Dein Sorglos-Paket
Die Fastenbox enthält 15 Fasten-Mahlzeiten, Zubehör und die Begleitung durch die Salufast App über die gesamte Fastenzeit.
Bio zertifiziert
Die Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Begleitung mit App
Tagesaufgaben, Videos und Ziele begleiten dich durch die fünf Tage.
Produktangaben
| Lebensmittelunternehmer | Salufast GmbH, Warschauer Str. 47, 10243 Berlin, Deutschland |
| Lieferumfang | 15 Mahlzeiten (3 pro Fastentag), Zubehör, Zugang zur Salufast App |
| Haltbarkeit | laut Hersteller 6 Monate |
Zutaten, Allergene & Nährwerte aller Mahlzeiten
Allergene sind fett markiert. Angaben laut Hersteller Salufast.
Fastentag 1
Quinoa Crunch
Zutaten: Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt * (10 %), Kokosraspeln * , Birnenfruchtpulver *, Chiasamen *, Amaranth *,Curcuma *, Meersalz * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Pasta al Pomodoro
Zutaten: Spirelli Nudeln Instant * (68 %), Tomaten * (26,6 %), Karotten *, Meersalz *, Basilikum *, Knoblauchpulver *, Zwiebeln *, Orangenpulver *, Majoran *, Oregano *, Pfeffer schwarz * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Tiroler Stampf
Zutaten: Kartoffeln * (73 %), Röstzwiebeln *, Cashewkerne *, Meersalz *, Pastinaken *, Kokosfett VCO *, Sellerie *, Kräuter- und Gewürzmischung * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 2
Frucht Kick
Zutaten: Weizenkeime stabilisiert *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne*, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Olivenöl nativ extra *, Kürbiskerne *, Acerolapulver * (3 %), Erdbeeren * (1,5 %), Himbeeren getr. * (1,5 %) (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Kartoffel Erbsenpüree
Zutaten: Erbsen grün * (57 %), Kartoffelflocken * (25 %), Cashewkerne *, Meersalz *, Pastinaken *, Hefeflocken vegan *, Kräuter- und Gewürzmischung * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Champignon Cremesuppe
Zutaten: Champignons * (22 %), Cashewkerne *, Kartoffelflocken, Mandelmehl *, Zwiebeln *, Haferdrinkpulver *, Gemüsebrühe * (enthält Sellerie), Hefeflocken vegan *, Mandeln *, Lauch *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Petersilie *, Meersalz * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 3
Sonnen Crunch
Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne *, Bitterkuvertüre 70% Kakao *, Walnusskerne *, Chiasamen *, Goldleinsaat *, natives Olivenöl extra * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Toskanisches Risotto
Zutaten: Reis *, Tomaten *, Basilikum *, Karotten *, Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Brokkoli Mandelsuppe
Zutaten: Mandelmehl * (25,7 %), Kartoffelflocken, Haferdrinkpulver *, Brokkoliröschen * (14 %), Mandeln * (6,2 %), Gemüsebrühe * (enthält Sellerie), Gewürzmischung *, Kräutermischung *, Zwiebeln *, Hefeflocken vegan * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 4
Yacon Crunch
Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup * (13 %), Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *, Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver * (4 %), Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fruchtiges Dal
Zutaten: Linsen *, Cashewkerne *, Cranberries * (4 %), Karotten *, Mangopulver * (3 %), Apfelstücke * (3 %), Gemüsebrühe * (enthält Sellerie), Kürbisflocken *, Meersalz *, Kurkuma *, Muskatnuss * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Tomatensuppe
Zutaten: Tomatenpulver * (93 %), Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung (enthält Sellerie) *, Lauch* (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 5
Nuss Knusper
Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Sesamsaat geröstet *, Blaumohn *, Mandeln *, Haselnüsse * (6 %), Yaconpulver *, Olivenöl nativ extra *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Amaranth * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Adzukibohnen Quinoa
Zutaten: Quinoa gepoppt * (37 %), Adzukibohnen * (17 %), Süßkartoffeln *, Zucchini *, Champignons *, Röstzwiebeln *, Gemüsebrühe * (enthält Sellerie), Gewürzmischung * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Brokkoli Creme Pasta
Zutaten: Spirelli Nudeln Instant * (66 %), Mandelmehl *, Kartoffelflocken, Cashewkerne *, Haferdrinkpulver *, Brokkoliröschen * (3,6 %), Mandeln *, Gemüsebrühe * (enthält Sellerie), Hefeflocken vegan *, Kräuter- und Gewürzmischung * (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
So läuft deine Fastenwoche
- Vorbereiten: ein bis zwei Entlastungstage vorher mit leichter Kost helfen beim Einstieg.
- Zubereiten: jede Mahlzeit einfach mit heißem Wasser aufgießen, kurz warten und genießen.
- Viel trinken: Wasser und Kräutertee über den Tag verteilt.
- Die App nutzen: tägliche Aufgaben, Videos und Tipps begleiten dich; danach mit Aufbautagen langsam zur normalen Ernährung zurückkehren.
Bitte vor dem Fasten beachten: Laut Hersteller nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder im Wachstum, bei Essstörungen und schweren Depressionen. Bei chronischen Erkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme (etwa blutdruck- oder blutzuckersenkende Mittel, Entwässerungstabletten) oder häufigen Gichtanfällen nur nach ärztlicher Rücksprache fasten. Die Box ersetzt keine ärztliche Beratung.
✨ Tempel-Tipp: Ein Tag, drei Schalen
Iss jede Mahlzeit dieser Woche am Tisch, ohne Bildschirm, mit einer Schale, die du magst. Wenn es wenig gibt, wird jede Schale kostbar. Das ist vielleicht die schönste Lektion des Fastens.
Häufige Fragen zur Fastenbox Variation II
Was unterscheidet Variation II von Variation I?
Die Gerichte: Variation II enthält andere Mahlzeiten, etwa Pasta al Pomodoro, Tiroler Stampf und Toskanisches Risotto.
Was ist in der Box?
15 vegane Bio-Mahlzeiten für fünf Tage, Zubehör und der Zugang zur Salufast App.
Wie bereite ich die Mahlzeiten zu?
Einfach mit heißem Wasser aufgießen, kurz warten und genießen.
Für wen ist Fasten nicht geeignet?
Laut Hersteller nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder im Wachstum, bei Essstörungen und schweren Depressionen; bei Erkrankungen oder Medikamenten nur nach ärztlicher Rücksprache.
Welche Allergene sind enthalten?
Je nach Mahlzeit Hafer, Weizen, Schalenfrüchte (Mandeln, Haselnüsse, Cashew, Paranüsse, Walnüsse), Sellerie und Sesam; alle Angaben stehen oben bei den einzelnen Mahlzeiten.
Fünf Tage, fünfzehn Schalen, eine Pause für dich. #Fasten
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