SalufastBio-Fastenbox für 5 Tage Fasten zu Hause

Fünf Tage bewusst anders essen – ohne Einkaufen, ohne Kochen. Salufast packt ein komplettes Fastenprogramm in eine Box: 15 vegane Bio-Mahlzeiten, entwickelt von den Ärzten Prof. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros, begleitet von einer eigenen App.

Die Marke Von Ärzten entwickelt, in Deutschland hergestellt Seit 2019 · bio-zertifiziert & vegan · mit Fasten-App ✦
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Kurz gesagt

Salufast ist eine 2019 gegründete Fastenmarke der Ärzte Prof.

Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros. Die Fastenbox enthält 15 vegane Bio-Mahlzeiten für fünf Tage Scheinfasten mit etwa 450 bis 600 kcal pro Tag, eine Rezeptbroschüre und eine begleitende App; zubereitet wird nur mit heißem Wasser. Neben der klassischen Box gibt es eine Ayurveda-Variante.

Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder, bei Essstörungen oder schweren Depressionen; bei chronischen Erkrankungen nur mit ärztlicher Begleitung fasten.

Salufast: Fastenbox von Ärzten entwickelt – fünf Tage Fasten für zu Hause

Salufast verpackt eine Fastenwoche in eine einzige Box. Statt Einkaufslisten, Rezepten und Rätselraten gibt es 15 vegane Bio-Mahlzeiten für fünf Tage, eine Broschüre für die Tage davor und danach und eine App, die dich täglich begleitet. Entwickelt wurde das Programm von Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. med. Nicolas Gros. Bei uns findest du die klassische Fastenbox und die Variante Ayurveda.

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Zwei Ärzte, ein Ziel: Fasten alltagstauglich machen

Salufast wurde 2019 gegründet. Prof. Andreas Michalsen verantwortet die Produktentwicklung – das Unternehmen beschreibt ihn als einen der wichtigsten Vertreter moderner Naturheilkunde und integrativer Medizin. Dr. med. Nicolas Gros war zuvor als Arzt in der Naturheilkunde tätig, arbeitet im E-Health-Bereich und führt Salufast als Geschäftsführer. Ihr erklärtes Ziel: Fasten alltagstauglich machen und fundiertes Wissen verständlich aufbereiten – für mehr Struktur, Achtsamkeit und gute Routinen.

Scheinfasten statt Nulldiät

Das Programm folgt dem Prinzip des Scheinfastens (Fasting Mimicking): An den fünf Fastentagen isst du dreimal täglich eine kleine Mahlzeit, zusammen laut Hersteller etwa 450 bis 600 kcal pro Tag. Alle Mahlzeiten werden nur mit heißem Wasser zubereitet – Kochen entfällt. Die Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, die Boxen sind bio-zertifiziert, vegan und in Deutschland hergestellt.

Zwei Varianten im Shop

Variation I ist die klassische Fastenbox mit 15 Fastenmahlzeiten und Zubehör. Ayurveda verbindet nach Herstellerangabe Elemente der indischen und der mitteleuropäischen Naturheilkunde: 15 Ayurveda-Mahlzeiten und tägliche Aufgaben, etwa Ölziehen oder eine Trockenmassage mit Garshan-Handschuhen. Das dafür empfohlene Zubehör ist nicht im Lieferumfang enthalten. Beide Boxen kommen mit Zugang zur Salufast-App – mit Tagesaufgaben, Yoga und Lernvideos.

Häufige Fragen zu Salufast

Wer steckt hinter Salufast?

Salufast wurde 2019 von Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. med. Nicolas Gros gegründet. Michalsen verantwortet die Produktentwicklung; das Unternehmen beschreibt ihn als einen der wichtigsten Vertreter moderner Naturheilkunde und integrativer Medizin. Gros war zuvor als Arzt in der Naturheilkunde tätig und führt heute das Unternehmen. Die Fastenboxen werden in Deutschland hergestellt.

Was ist in der Salufast Fastenbox enthalten?

Laut Hersteller 15 diätetische Mahlzeiten – drei pro Tag für fünf Tage –, eine Broschüre mit Rezepten für die Entlastungs- und Aufbautage und ein Freischaltcode für die Salufast-App. Die Mahlzeiten werden nur mit heißem Wasser zubereitet. Die Variante Ayurveda enthält 15 Ayurveda-Mahlzeiten; empfohlenes Zubehör wie Zungenschaber oder Massageöl ist dort nicht im Lieferumfang.

Was bedeutet Scheinfasten?

Scheinfasten (englisch Fasting Mimicking) ist eine stark kalorienreduzierte Ernährung über wenige Tage, bei der man trotzdem kleine Mahlzeiten isst. Bei Salufast liegen die fünf Fastentage nach Herstellerangabe bei etwa 450 bis 600 kcal pro Tag, mit einer Auswahl pflanzlicher Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.

Für wen ist die Fastenbox geeignet – und für wen nicht?

Für gesunde Erwachsene, die fünf Tage fasten möchten, ohne selbst zu planen und zu kochen. Der Hersteller nennt klare Ausschlüsse: nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, nicht für Kinder im Wachstum, nicht bei Essstörungen oder schweren Depressionen. Bei chronischen Erkrankungen solltest du nur mit ärztlicher Begleitung fasten.

Was macht Salufast besonders?

Das Programm stammt von Ärzten aus der Naturheilkunde, die Zutaten sind bio-zertifiziert und vegan, hergestellt wird in Deutschland. Dazu kommt die eigene App mit Tagesaufgaben und Lernvideos, die durch die Fastenwoche führt. Das erklärte Ziel des Unternehmens: Fasten alltagstauglich machen und fundiertes Wissen verständlich aufbereiten.