Anti-Stress Geschenkset | 20-Minuten-Ritual mit Kerzen, Affirmationen & Atemübungen
Anti-Stress Geschenkset | 20-Minuten-Ritual mit Kerzen, Affirmationen & Atemübungen
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Anti-Stress Geschenkset auf einen Blick
- 🕯️ 15 Ritualkerzen (je ca. 20 Min.) + passender Kerzenhalter
- 🃏 12 Karten mit 24 Affirmationen in 4 aufbauenden Phasen
- 🫧 3 Karten mit 6 beruhigenden Atemübungen
- 💜 Kleiner Amethyst als haptischer Ruheanker
- 📝 Klappkarte mit Ritual-Anleitung + A6-Notizheft (36 Seiten)
- 🔥 15 Release-Zettel & Streichhölzer – alles enthalten
20-Minuten Anti-Stress Ritual
– Geschenkset für innere Ruhe & mentale Entlastung
Finde zurück in deine Ruhe – in nur 20 Minuten.
Das 20-Minuten Anti-Stress Ritual ist ein bewusst gestaltetes Geschenkset für alle, die im Alltag Stress abbauen, Gedanken loslassen und neue Klarheit finden möchten. Mit Kerzen, Affirmationen, Atemtechniken und kleinen Ritual-Elementen begleitet dich dieses Set Schritt für Schritt in einen Zustand von mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance.
Ideal als Anti-Stress Geschenk, für bewusste Auszeiten, abendliche Rituale oder als täglicher Stress-Reset.
Was enthält das 20-Minuten Anti Stress Ritual Set?
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20-Minuten Kerzen & Halter
- 15 Ritualkerzen mit je ca. 20 Minuten Brenndauer
- Passender Kerzenhalter für einen sicheren Stand
→ Die Kerze definiert den Zeitraum deines Rituals – nichts muss gemessen werden.
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Ritual-Anleitung & Notizraum
- Klappkarte A6: Anleitung für das 20-Minuten Anti-Stress Ritual
- A6 Notizheft (36 Seiten): Für Gedanken, Gefühle oder spontane Erkenntnisse → Schreiben hilft, den Kopf zu klären und inneren Druck abzubauen.
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Kleiner Amethyst Stein als haptischer Fokuspunkt und Ruheanker
→ Unterstützt das Gefühl von Ruhe, Erdung und innerer Stabilität. -
Anti-Stress Affirmationskarten (24 Affirmationen)
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12 Karten mit 24 Affirmationen, aufgebaut in 4 aufeinander aufbauenden Phasen: Pause & Ankommen | Zur Ruhe kommen | Loslassen & leichter werden | Neu ausrichten
→ Die Karten führen dich sanft vom Innehalten zur inneren Neuordnung
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12 Karten mit 24 Affirmationen, aufgebaut in 4 aufeinander aufbauenden Phasen: Pause & Ankommen | Zur Ruhe kommen | Loslassen & leichter werden | Neu ausrichten
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6 Atemtechniken für sofortige Entspannung
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3 Karten mit 6 beruhigenden Atemübungen
→ Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Anspannung oder zum Einschlafen.
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3 Karten mit 6 beruhigenden Atemübungen
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Loslass-Zettel & Streichhölzer
- 15 Release-Zettel zum bewussten Loslassen von Gedanken & Themen
- Streichhölzer – alles, was du für dein Ritual brauchst, ist enthalten
So verwendest du das Anti-Stress Ritual
Nimm dir zwanzig ungestörte Minuten und leg das Handy in einen anderen Raum. Stelle den Kerzenhalter auf eine hitzebeständige Fläche und zünde eine Ritualkerze an – ab jetzt misst sie die Zeit für dich. Beginne mit einer Atemübung von den Atemkarten, bis der Körper ruhiger wird. Zieh dann eine Affirmationskarte passend zur Phase, in der du gerade steckst – vom Ankommen bis zum Neuausrichten. Was dich beschwert, schreibst du auf einen Release-Zettel und verbrennst ihn bewusst über der Flamme. Halte danach fest, was geblieben ist. Den Amethyst kannst du während der ganzen Zeit in der Hand halten. Lass die Kerze nie unbeaufsichtigt brennen.
Die vier Phasen des Rituals
| Phase | Ziel |
|---|---|
| Pause & Ankommen | aus dem Tempo aussteigen |
| Zur Ruhe kommen | Körper und Atem beruhigen |
| Loslassen & leichter werden | Gedanken abgeben |
| Neu ausrichten | Klarheit für das, was jetzt zählt |
Für wen ist dieses Anti-Stress Geschenkset geeignet?
- Bei Stress, mentaler Überlastung & innerer Unruhe
- Für Menschen mit wenig Zeit, die dennoch bewusst entspannen möchten
- Als achtsames Geschenk für Geburtstage, Weihnachten, Prüfungsphasen oder einfach zwischendurch
- Für Yoga- & Meditationsliebhaber, aber auch für Einsteiger
Deine Vorteile auf einen Blick
✔ 20-Minuten Ritual – klar, einfach & alltagstauglich
✔ Kombination aus Kerzen, Schreiben, Atem & Affirmationen
✔ Ideal zum Stress abbauen, Gedanken sortieren & loslassen
✔ Hochwertig gestaltet – perfekt als Geschenk
✔ Ohne App, ohne Technik – nur Zeit für dich
✨ Tempel-Tipp
Der Release-Zettel wirkt am stärksten, wenn du ihn nicht noch einmal liest. Aufschreiben, falten, verbrennen – fertig. Mehr zum Kerzen-Ritual liest du im Journal: 20 Minuten für Dich: Das Kerzen-Ritual.
Häufige Fragen zum Anti-Stress Geschenkset
Wie lange dauert das Ritual?
Etwa 20 Minuten – die Kerze definiert den Zeitraum, du musst nichts messen.
Wie viele Kerzen sind enthalten?
15 Ritualkerzen mit je ca. 20 Minuten Brenndauer, dazu ein passender Kerzenhalter.
Wofür ist der Amethyst?
Als haptischer Fokuspunkt und Ruheanker – er unterstützt das Gefühl von Ruhe, Erdung und innerer Stabilität.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Die Klappkarte führt dich durch das Ritual – geeignet für Yoga- und Meditationsliebhaber ebenso wie für Einsteiger.
Brauche ich eine App?
Nein. Das Set kommt ohne App und ohne Technik aus – nur Zeit für dich.
Stressabbau ohne Abo, ohne Push-Nachricht, ohne Ladebalken. 💜✨ #AntiStressRitual
Kurz gesagt
Herstellerinformationen
LVI Life & Vision Invest GmbH (Divasya-Yoga)
Friesenstraße 15
10965 Berlin
Deutschland
Mehr als nur einfache Produkte
Bei Temple of Desire findest du keine beliebige Massenware. Jedes Produkt wird bewusst kuratiert oder aus eigener Praxis und jahrelanger Erfahrung heraus ausgesucht oder selbst hergestellt. Wir wählen nur Dinge aus, die wir selbst nutzen würden – ehrlich, geprüft und mit einem klaren Anspruch an Qualität und Tiefe.
Unser Ziel ist nicht, möglichst viel zu verkaufen. Sondern dir Werkzeuge zu geben, die dich wirklich begleiten.
Was unsere Produkte besonders macht
Klarheit & Fokus - Produkte, die dich unterstützen statt dich zu überfordern.
Spürbare Qualität - Ausgewählt von Menschen, die selbst praktizieren – nicht von Trends.
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Stimmen aus unserer Community
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