Ringkette silber | Gravur „Inhale – Exhale“ für bewusstes Atmen
Ringkette silber | Gravur „Inhale – Exhale“ für bewusstes Atmen
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Finde Ruhe und Achtsamkeit mit dieser Kette mit Ring und der Gravur „Inhale – Exhale“. Die Kette aus hochwertigem Edelstahl in silberfarbener Ausführung vereint minimalistisches Design mit einer klaren Anweisung: einatmen, ausatmen. Damit ist sie ein Begleiter für Yoga, Meditation und alle Momente, in denen der Atem flach wird.
Der Ring hat einen Durchmesser von 2,2 cm (Innenmaß 1,8 cm, Stärke 2 mm) und trägt das Mantra als präzise, dauerhaft klare Lasergravur. Er lässt sich als zentrales Element der Kette tragen – oder ohne Kette als eigenständiges Schmuckstück.
Auf einen Blick
- Material: Edelstahl, silberfarben
- Ring: Ø 2,2 cm außen, 1,8 cm innen, Stärke 2 mm
- Gravur: „Inhale – Exhale“, per Laser
- Kettenlänge: 60 cm + 5 cm Verlängerung
- Eigenschaften: hypoallergen, wasserfest, hautfreundlich
- Vielseitig: als Kette oder als einzelner Ring tragbar
So verwendest du die Ringkette
Diese Kette funktioniert am besten als Atem-Erinnerung. Nimm den Ring zwischen Daumen und Zeigefinger und atme dabei drei Mal länger aus als ein – die Geste braucht keine zehn Sekunden und ist überall möglich, im Meeting, in der Bahn, vor einem Telefonat. In der Yogapraxis kannst du den Ring abnehmen und die Kette allein tragen, damit nichts baumelt. Vier bis sechs Atemzüge pro Minute gelten als typischer Bereich für bewusst verlangsamtes Atmen.
| Situation | Atemmuster | Dauer |
|---|---|---|
| Anspannung | 4 ein, 6 aus | 3 Atemzüge |
| Vor dem Schlafen | 4 ein, 8 aus | 2 Minuten |
| Vor der Praxis | gleich lang ein und aus | 1 Minute |
✨ Tempel-Tipp
Der Trick liegt im Ausatmen. Wer nur „tief einatmen“ denkt, wird oft unruhiger – die Beruhigung entsteht durch die verlängerte Ausatmung. Der Ring erinnert an beides, in der richtigen Reihenfolge. Mehr zu Schmuck als Alltagsanker: Mantra-Schmuck: Gayatri & Om Mani Padme Hum.
Häufige Fragen
Was bedeutet „Inhale – Exhale“?
Einatmen – Ausatmen. Die Gravur ist als schlichte Erinnerung an bewusstes Atmen gedacht.
Kann ich den Ring einzeln tragen?
Ja. Der Ring lässt sich abnehmen und separat tragen.
Wie lang ist die Kette?
60 cm plus 5 cm Verlängerung für eine individuelle Tragelänge.
Ist die Kette für empfindliche Haut geeignet?
Ja. Der Edelstahl ist hypoallergen, hautfreundlich und wasserfest.
Ersetzt das eine Atemübung aus dem Kurs?
Nein. Die Kette ist eine Erinnerung, keine Anleitung. Bei Atembeschwerden gehört die Abklärung in ärztliche Hände.
Einatmen. Ausatmen. Der Rest kann warten. 🌿 #TempleOfDesire
Kurz gesagt
Herstellerinformationen
LVI Life & Vision Invest GmbH (Divasya-Yoga)
Friesenstraße 15
10965 Berlin
Deutschland
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