Veränderung erfordert Engagement, Loslassen, um Platz für Neues zu schaffen und zu lernen, Prioritäten zu setzen, was wichtig ist und unserem wahren Selbst entspricht.

Indem wir uns selbst besser verstehen und lernen, unsere Werte mit unseren täglichen Gewohnheiten in Einklang zu bringen, können wir ein müheloseres Leben voller Ruhe und Zufriedenheit führen.

Kleine tägliche Handlungen können sich positiv auf unser Wohlbefinden und unser allgemeines Glück auswirken. Dieses Buch mit den dazugehörigen Tagebuchseiten bietet Einblicke, wie Sie sich selbst besser kennenlernen, ein Bewusstsein für Ihr Leben schaffen und Sie Ihren Träumen näher bringen — und Ihnen helfen, dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.

Produktsprache: Englisch

ISBN: 978-952-7547-38-0

Hergestellt in Lettland

So verwendest du das Mindful Living Tagebuch

Am tragfähigsten ist ein Journal, wenn es an eine bestehende Gewohnheit andockt – nach dem ersten Kaffee, vor dem Licht ausmachen. Lies zuerst einen kurzen Impuls-Abschnitt, beantworte dann die zugehörigen Tagebuchseiten. Es geht nicht darum, jeden Tag zu schreiben, sondern darum, immer wieder zurückzukehren. Wer nach zwei Wochen merkt, dass sich Antworten wiederholen, hat schon etwas gelernt: Das ist ein Muster, kein Zufall.

Häufige Fragen

Ein Satz pro Tag verändert mehr als ein Vorsatz pro Jahr. ✍️ #Journaling #Achtsamkeit #TempleOfDesire