Traum, dass der Partner fremdgeht: Bedeutung von Untreue im Traum

Traum, dass der Partner fremdgeht: die kurze Antwort

Ist der Traum ein Hinweis auf echte Untreue?

Ein Traum, in dem der Partner fremdgeht, ist kein Hinweis darauf, dass er es wirklich tut. Die Traumforscherin Michelle Carr fasst es in Psychology Today (2016) so zusammen: Wer träumt, dass der Partner untreu ist, beweist damit nicht dessen Schuld; der Traum spricht eher für Sorge oder Unsicherheit in der Beziehung beim Träumenden selbst.

Das passt zur sogenannten Kontinuitätshypothese, die unter anderem der Mannheimer Schlafforscher Michael Schredl vertritt: Träume spiegeln Erfahrungen, Gedanken und Gefühle aus dem Wachleben. Wenn dich die Beziehung beschäftigt, eine neue Kollegin des Partners, ein Streit, eine Phase mit wenig Zeit füreinander, dann verarbeitet der Traum genau dieses Material, oft zugespitzt und dramatischer als im Wachen.

Das bedeutet nicht, dass deine Gefühle unwichtig wären. Im Gegenteil: Der Traum macht sichtbar, was dich beschäftigt. Er ist eine Nachricht an dich, keine Anklage gegen den anderen.

Was die Traumforschung über Untreue-Träume weiß

Die bekannteste Studie zu Untreue-Träumen stammt von Dylan Selterman, Adela Apetroaia, Stephanie Riela und Arthur Aron. Sie erschien 2014 in der Fachzeitschrift Social Psychological and Personality Science unter dem Titel „Dreaming of you“. 61 Studierende, die seit mindestens sechs Monaten in einer Beziehung waren, führten 14 Tage lang ein Traum- und ein Beziehungstagebuch. Dabei kamen 842 Träume zusammen; 53 Teilnehmende träumten mindestens einmal vom Partner.

Die Ergebnisse, wie sie in Berichten über die Studie zusammengefasst werden: Wer nachts von Eifersucht träumte, erlebte am nächsten Tag mehr Konflikt mit dem Partner. Wer von Untreue träumte, erlebte an den folgenden Tagen weniger Nähe und Intimität. Die Zusammenhänge blieben auch bestehen, als die Forschenden das Verhalten des Vortags, den Bindungsstil und die Beziehungsqualität herausrechneten. Es sind Zusammenhänge, keine Beweise für Ursache und Wirkung, aber sie zeigen, dass solche Träume nachwirken.

Schon in Seltermans Dissertation von 2011 zeichnete sich ab, dass Träume von Eifersucht und Untreue eher mit einer dauerhaften Unsicherheit der Träumenden zusammenhingen als mit der Stimmung des Tages. Wie häufig genau Untreue-Träume sind, lässt sich nicht sagen: Der verbreitete Fragebogen zu typischen Träumen fragt nicht danach. Sexuelle Träume insgesamt gehören aber zu den häufigsten überhaupt; bei Studierenden in Kanada gaben sie 2003 77 Prozent an, in China 2008 70 Prozent.

Wie Artemidor und Freud solche Träume lasen

Untreue im Traum beschäftigt Menschen seit der Antike. Artemidor von Daldis, der im 2. Jahrhundert das älteste erhaltene Traumbuch schrieb, widmete dem Beischlaf im Traum mehrere Kapitel. In der deutschen Übersetzung von Friedrich S. Krauss aus dem Jahr 1881 deutet er den Traum vom Beischlaf mit der eigenen Frau als gutes Zeichen, denn „die Gattin bedeutet das Handwerk des Träumenden oder sein Geschäft“. Für Artemidor standen die Personen im Traum also oft für etwas anderes als sich selbst.

Bemerkenswert modern ist eine andere Stelle: Wer im Traum mit einer Frau schläft, die er tatsächlich begehrt, dem sagt der Traum nach Artemidor „gar nichts“ voraus, weil er nur aus der Begierde komme. Ein Traum, der aus einem starken Wachgefühl entsteht, war für ihn also kein Vorzeichen. Im vierten Buch hält er nüchtern fest: „denn Ehebruch führt Eifersucht und Feindschaft im Gefolge“.

Sigmund Freud sah im Traum dagegen die verkleidete Erfüllung eines Wunsches. Träume, in denen etwas Unerwünschtes geschieht, nannte er „Gegenwunschträume“, und er schildert in der Traumdeutung eine Patientin, die ihre Eifersucht auf eine Freundin ausdrückt, indem sie sich im Traum an deren Stelle setzt. Für Freud lohnte also die Frage, welcher verborgene Wunsch oder welche Angst hinter dem Traumbild steht.

Die häufigsten Varianten und ihre Deutung

Die Deutung eines Untreue-Traums hängt stark davon ab, wer mit wem und wie du dich dabei gefühlt hast. Die folgende Übersicht fasst zusammen, wie solche Traumbilder in der Traumarbeit häufig gelesen werden. Es sind Deutungsangebote aus der gelebten Praxis, keine festen Regeln; entscheidend bleibt, was das Bild in dir auslöst.

Träume von früheren Partnern haben eine eigene Logik, die wir im Artikel Traum vom Ex beschreiben. Wenn das Gefühl im Traum eher Bedrohung als Eifersucht war, lohnt ein Blick auf den Traum, verfolgt zu werden.

Wenn du im Traum selbst fremdgehst

Wenn du im Traum selbst fremdgehst, deutet das in der Traumarbeit meist auf ein Bedürfnis nach etwas Neuem hin, nach Abenteuer, Anerkennung oder einer Seite von dir, die im Alltag wenig Raum bekommt. Es bedeutet nicht, dass du untreu sein willst. Oft steht die fremde Person für eine Eigenschaft, die dich anzieht.

Artemidor hätte gefragt, wofür die Person im Traum steht. Freud hätte nach dem Wunsch dahinter gesucht. Beide Fragen sind auch heute nützlich: Was hat dich an der Traumfigur angezogen, ihre Leichtigkeit, ihr Mut, ihre Aufmerksamkeit für dich? Und wo fehlt dir genau das gerade, in der Beziehung oder in deinem eigenen Leben?

Schuldgefühle nach so einem Traum sind häufig und verständlich. Sie sind aber kein Zeichen, dass du etwas falsch gemacht hast. Ein Traum ist ein Probehandeln im Kopf, keine Tat.

Dein Traum-Deuter

Was ist in deinem Traum passiert, und wie hast du dich beim Aufwachen gefühlt? Wähle beides aus, und du bekommst eine Deutung und eine Frage für dich.

Stimmen aus der Praxis

Keine Namen, keine Zitate, sondern Situationen, in denen der Untreue-Traum in Gesprächen über Träume typischerweise auftaucht:

Was wir nicht versprechen

Ein Traum kann dir nicht sagen, ob dein Partner treu ist. Die Deutungen in diesem Artikel stammen aus der Traumarbeit und der Überlieferung, die Studienzahlen beschreiben Zusammenhänge in einer kleinen Gruppe. Wenn du im Wachleben konkrete Gründe für Misstrauen hast, gehören sie in ein Gespräch, nicht in eine Traumdeutung. Und wenn Eifersucht oder Ängste dich stark belasten, sind Paarberatung oder ein Gespräch mit einer Fachperson der richtige Weg.

Praktisch: so gehst du damit um

Aus unserer Praxis im Tempel raten wir zu drei Schritten am Morgen danach. Erstens: Schreib den Traum auf, bevor du mit jemandem sprichst, mit allen Personen, Orten und vor allem dem Gefühl. Zweitens: Trenne Traum und Wirklichkeit, indem du auf ein zweites Blatt schreibst, was du im Wachleben tatsächlich weißt. Drittens: Wenn der Traum ein Bedürfnis zeigt, sag es als Wunsch, nicht als Vorwurf, zum Beispiel: „Ich hatte einen blöden Traum und merke, dass ich mir gerade mehr Zeit mit dir wünsche.“

Wiederholt sich der Traum, hilft ein kleines Abendritual: eine Kerze, drei Atemzüge, und ein Satz für die Nacht, etwa „Ich bin sicher, auch wenn ich träume“. Wenn dich Eifersucht über Wochen quält, bietet pro familia Sexual- und Partnerschaftsberatung an, und die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr kostenlos unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 erreichbar. Wenn du in deiner Beziehung Gewalt erlebst, erreichst du das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen unter 08000 116 016.

Wie Träume allgemein gedeutet werden, liest du in Traumdeutung: Symbole verstehen; ein Traum von der eigenen Hochzeit erzählt oft die andere Seite derselben Frage.

Häufige Fragen zum Untreue-Traum

Was bedeutet es, wenn man träumt, dass der Partner fremdgeht?

Ein solcher Traum spiegelt meist eigene Sorgen, Unsicherheit oder ein Bedürfnis nach mehr Nähe. Nach der Kontinuitätshypothese der Traumforschung verarbeiten Träume, was uns wach beschäftigt. Ein Hinweis auf tatsächliche Untreue ist der Traum nicht.

Kann ein Traum zeigen, dass mein Partner mich betrügt?

Nein. Die Traumforscherin Michelle Carr betont, dass ein solcher Traum keinen Schuldbeweis liefert, sondern eher die Sorge des Träumenden zeigt. Konkrete Zweifel gehören in ein offenes Gespräch.

Was bedeutet es, wenn ich im Traum selbst fremdgehe?

In der Traumarbeit steht das meist für ein Bedürfnis nach Neuem, nach Anerkennung oder nach einer Seite von dir, die im Alltag wenig Raum hat. Es bedeutet nicht, dass du untreu sein willst.

Warum träume ich immer wieder, dass mein Partner fremdgeht?

Wiederkehrende Träume zeigen ein Thema, das im Wachleben noch keinen Platz gefunden hat, oft eine dauerhafte Unsicherheit oder eine frühere Enttäuschung. Seltermans Forschung verbindet solche Träume eher mit dauerhafter Unsicherheit als mit der Tagesstimmung.

Beeinflusst so ein Traum die Beziehung?

Er kann nachwirken. In der Tagebuchstudie von Selterman und Kollegen 2014 gingen Eifersuchtsträume mit mehr Konflikt am nächsten Tag und Untreue-Träume mit weniger Nähe an den Folgetagen einher. Bewusst darüber zu sprechen, kann diesen Effekt auflösen.

Was sagte Artemidor über Träume von Ehebruch?

Artemidor von Daldis deutete im 2. Jahrhundert Personen im Traum oft als Zeichen für anderes, etwa die Gattin für Handwerk und Geschäft. Träume, die nur aus der Begierde kommen, sagten für ihn gar nichts voraus.

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