Meditationskissen & SitzhilfenZafu, Meditationsbank & Pranayama-Kissen

Meditationskissen mit Buchweizenschalen, Pranayama-Kissen, klappbare Meditationsbänke aus Mangoholz, eine runde Kork-Meditationsmatte und die Yogadecke – für einen aufrechten, entspannten Sitz in Meditation und Atemübung.

Kurz gesagt

Hier findest du Sitzhilfen für Meditation und Atemübungen: die Meditationskissen Zafu BASIC, SQUARE und Rondo Big Premium mit Buchweizenschalen, das runde Mandala-Kissen, das Pranayama-Kissen, klappbare Meditationsbänke aus Mangoholz, eine runde Kork-Meditationsmatte und die Yogadecke Blume des Lebens.

Ein Kissen sollte so hoch sein, dass die Knie tiefer liegen als die Hüfte; die Meditationsbank eignet sich für den Fersensitz.

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Meditationskissen & Sitzhilfen: aufrecht und entspannt sitzen

Wer länger meditiert, merkt schnell: Der Sitz entscheidet, ob der Rücken mitmacht. Hier findest du Meditationskissen in runder und eckiger Form, ein extra hohes Kissen für große Menschen, das Pranayama-Kissen für Atemübungen, Meditationsbänke für den Fersensitz, eine runde Kork-Meditationsmatte und die Yogadecke für die Tiefenentspannung.

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Welches Meditationskissen passt?

Der Zafu BASIC (Ø 31 cm, 15 cm hoch) ist der Klassiker für den Schneidersitz, das Mandala-Kissen (Ø 33 cm, Sitzhöhe 15 cm) eine dekorative Alternative. Das eckige Kissen SQUARE eignet sich gut für den Fersensitz, das Rondo Big Premium (25 cm hoch) gibt großen Menschen und steifen Hüften mehr Höhe. Die Buchweizenschalen-Füllung passt sich deinem Becken an und bleibt dabei formstabil.

Bank, Matte, Decke & Atemkissen

Die klappbaren Meditationsbänke aus Mangoholz entlasten Knie und Füße im Fersensitz und lassen sich flach verstauen. Die runde Kork-Meditationsmatte (Ø 110 cm) schafft einen festen Platz für deine Praxis, die Yogadecke Blume des Lebens (150 × 200 cm, Baumwolle) wärmt in der Endentspannung. Das Pranayama-Kissen (70 × 20 cm) liegt längs unter dem Rücken und öffnet den Brustkorb für Atemübungen. Welche Meditationsform zu dir passt, zeigt der Guide Meditationstechniken der Welt.

Häufige Fragen zu Meditationskissen

Welche Höhe sollte ein Meditationskissen haben?

So hoch, dass die Knie tiefer liegen als die Hüfte. Für die meisten passen 15 cm, wer groß ist oder steife Hüften hat, sitzt auf einem höheren Kissen wie dem Rondo Big (25 cm) entspannter.

Warum Buchweizenschalen als Füllung?

Buchweizenschalen formen sich unter dem Becken, ohne nachzugeben. So sitzt du stabil, und die Füllung lässt Luft zirkulieren.

Kissen oder Meditationsbank?

Das Kissen ist ideal für den Schneider- oder halben Lotussitz. Die Meditationsbank eignet sich für den Fersensitz und entlastet dabei Knie und Füße.

Wofür ist das Pranayama-Kissen?

Es liegt längs unter der Wirbelsäule, öffnet den Brustraum und unterstützt so Atemübungen und entspannte Rückenlagen.

Kann ich den Bezug waschen?

Beim Zafu BASIC lässt sich der Bezug über den Reißverschluss abnehmen. Die Pflegehinweise stehen auf der jeweiligen Produktseite.

Brauche ich eine Meditationsmatte?

Nicht zwingend, aber sie gibt deinem Sitzplatz eine feste Grundlage und polstert Knie und Knöchel auf hartem Boden.