Meditation & Zeremonie
Stille als Werkzeug: Meditationsformen, Kakao-Zeremonien und Räume, in denen Wandlung passiert.
83 Artikel in dieser Rubrik
Traumasensible Beratung in München: Wie Corinna Mayer arbeitet
Was traumasensible Beratung ist, wo sie endet und Therapie beginnt – und wie Corinna Mayer in München Beratung, Traumayoga, Prävention und Natur verbindet. Partnerbeitrag.
Baduanjin: Die Acht Brokate des Qigong mit Anleitung, Herkunft und Wirkung
Acht ruhige Bewegungen, zehn bis fünfzehn Minuten, keine Ausrüstung: Die Acht Brokate gehören zu den ältesten Qigong-Folgen. Woher Baduanjin kommt, wie jede Übung geht, was die Forschung sagt...
Zurück in die eigene Kraft: Wie Edith Aigner Breathwork, Mentaltraining und Eisbaden verbindet
Von einer persönlichen Lebenskrise zu Kraftzeit: Edith Aigners Weg, die Verbindung ihrer Methoden und Retreats mit Raum für Atem, Natur und den eigenen Rhythmus.
Die geheime Botschaft der Kampfkünste: Tao, Meridiane und der Weg „Do“
Was Tae-Kwon-Do, Tao und Meridiane verbindet: R.P. Adam, Dr.Ac., PhD aus Badenweiler und Olten beschreibt Kampfkunst als Weg, mit Atem, Hara und sieben Tugenden – samt Selbstcheck „Sport...
Zen im Alltag: „Leben aus der Quelle“ – vom Ich-Raum in den Hara-Raum
Zen beginnt im Bauch, nicht im Kopf: die Hara-Lehre von R.P. Adam, Dr.Ac., PhD aus Badenweiler und Olten – drei Säulen, die lange Ausatmung und ein Haltungs-Check für...
Jakobsweg vor neuem Rekord: Am 4. Oktober stellte Santiago das 500.000. Pilgerdiplom des Jahres aus
Das Pilgerbüro in Santiago de Compostela hat am 4. Oktober das 500.000. Pilgerdiplom 2026 ausgestellt. Der Rekord von 530.987 dürfte fallen.
Zazen: Die Zen-Meditation im Sitzen — Anleitung, Sitzhaltung, Shikantaza und Koan, Dogens Lehre und was die Forschung sagt
Nur sitzen — und doch ist es eine der anspruchsvollsten Übungen überhaupt. Wie Zazen funktioniert, wie du auf dem Zafu richtig sitzt, was Soto und Rinzai unterscheidet, was...
Ayurveda-Morgenroutine: Zunge schaben, Ölziehen und Garshan Schritt für Schritt
Bevor der Tag nach dir greift, gehören im Ayurveda ein paar Minuten dem Körper: Zunge schaben, Ölziehen, Trockenmassage mit Seidenhandschuhen. Wie die Morgenroutine Dinacharya aufgebaut ist, wie du...
Nadi-Yoga der 5 Elemente: Das System von R.P. Adam, Dr.Ac., PhD erklärt
Was Nadi-Yoga nach R.P. Adam, Dr.Ac., PhD ist, wie der Zyklus der fünf Wandlungen die Praxis ordnet, woran du einen echten Yogaweg erkennst – und wie Samadhana in...
Sri Yantra: Aufbau, Bedeutung und Meditation — was die neun Dreiecke erzählen und wie du mit dem Yantra übst
Neun Dreiecke, zwei Lotuskränze, ein Quadrat mit vier Toren und in der Mitte ein Punkt: Das Sri Yantra ist das berühmteste Meditationsdiagramm Indiens. Was ein Yantra ist, woher...
Lourdes am 27. September: Papst Leo XIV. feiert mit 150.000 Menschen die Messe vor der Grotte
Papst Leo XIV. hat am 27. September in Lourdes mit rund 150.000 Menschen die Messe gefeiert – als dritter amtierender Papst am Wallfahrtsort.
Zwei Meditationsstudien vom 23. September: Weniger Stress in Melbourne, kein Effekt auf die Selbsteinschätzung in München
Zwei Meditationsstudien vom 23. September: In Melbourne sank der Stress über sechs Monate, in München änderte Achtsamkeit die Selbsteinschätzung nicht.
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