Mariengras (Sweetgrass): Das duftende heilige Gras — Bedeutung, Herkunft, Zopf flechten, räuchern und im eigenen Garten ziehen
Es riecht nach Heu, Vanille und Waldmeister und trägt das Heilige schon im botanischen Namen: Mariengras. Was das Gras in Nordeuropa und bei den Völkern Nordamerikas bedeutet, wie...
Wermut: Das bitterste Kraut im Garten — spirituelle Bedeutung, Räuchern, die Geschichte des Absinths und was du über Thujon wissen musst
Silbergrau, herb und so bitter, dass sein Name zum Sprichwort wurde: Wermut ist Heilpflanze, Räucherkraut und die Seele des Absinths. Woher er kommt, wie du ihn räucherst und...
Kalmus: Die aromatische Sumpfwurzel — spirituelle Bedeutung, Räuchern, Geschichte und was du über Beta-Asaron wissen musst
Würzig, warm, ein wenig nach Mandarine und Ingwer: Die Wurzel des Kalmus ist seit Jahrhunderten Magenbitter, Räucherwerk und Ritualpflanze. Woher sie kommt, wie du sie räucherst, anbaust und...
Zazen: Die Zen-Meditation im Sitzen — Anleitung, Sitzhaltung, Shikantaza und Koan, Dogens Lehre und was die Forschung sagt
Nur sitzen — und doch ist es eine der anspruchsvollsten Übungen überhaupt. Wie Zazen funktioniert, wie du auf dem Zafu richtig sitzt, was Soto und Rinzai unterscheidet, was...
Mastix räuchern: Das Tränenharz von Chios — Herkunft, Duft, Anleitung und Mischungen
Hellgelbe Tränen, die nur auf einer griechischen Insel fließen: Mastix ist eines der feinsten Räucherharze — frisch, zitronig, klar. Woher es kommt, wie es geerntet wird, wie du...
Ayurveda-Morgenroutine: Zunge schaben, Ölziehen und Garshan Schritt für Schritt
Bevor der Tag nach dir greift, gehören im Ayurveda ein paar Minuten dem Körper: Zunge schaben, Ölziehen, Trockenmassage mit Seidenhandschuhen. Wie die Morgenroutine Dinacharya aufgebaut ist, wie du...
Nadi-Yoga der 5 Elemente: Das System von Dr. Rolf-Peter Adam erklärt
Was Nadi-Yoga nach Dr. Rolf-Peter Adam ist, wie der Zyklus der fünf Wandlungen die Praxis ordnet, woran du einen echten Yogaweg erkennst – und wie Samadhana in Badenweiler...
Sri Yantra: Aufbau, Bedeutung und Meditation — was die neun Dreiecke erzählen und wie du mit dem Yantra übst
Neun Dreiecke, zwei Lotuskränze, ein Quadrat mit vier Toren und in der Mitte ein Punkt: Das Sri Yantra ist das berühmteste Meditationsdiagramm Indiens. Was ein Yantra ist, woher...
Schwitzhütte: Inipi, Temazcal und das Ritual der Hitze — Herkunft, Ablauf einer Zeremonie, was in Sedona schiefging und woran du eine sichere Hütte erkennst
Eine Kuppel aus Weidenruten, glühende Steine, Dunkelheit, Wasserdampf und Gebet: Die Schwitzhütte ist eine der ältesten Zeremonien der Menschheit. Woher sie kommt, wie eine Inipi-Zeremonie abläuft, was Temazcal,...
Haustier verstorben: Wie verabschiede ich mich rituell von meinem Tier?
Dein Haustier ist gestorben? So verabschiedest du dich rituell: stille Wache, letzte Ruhe, Brief, Erinnerungsort und das Jahr danach – mit Rechtslage für den Garten und ehrlichen Grenzen.
Erzengel Ariel: Bedeutung, Zeichen, Natur & wie du sie anrufst
Erzengel Ariel ist die Engelgestalt, die heute als Hüterin von Natur, Tieren und Erde angerufen wird – ihr Name heißt „Löwe Gottes“. Hier liest du, wo Ariel in...
Opoponax räuchern: die süße Schwester der Myrrhe
Opoponax ist ein enger Verwandter der Myrrhe – weicher, süßer und in der Parfümerie seit Langem geschätzt. Was hinter dem seltsamen Namen steckt, warum er in alten Texten...